Les chiffres sont impressionnants : au cours de leur vie, 4 personnes sur 5 souffrent de douleurs dorsales (lombalgies).
La posture assise répétée par l’activité professionnelle, le manque d’activité physique, les tensions liées à la surcharge mentale…
Je vous propose une séance de yoga pour délier en douceur les tensions du dos. A travers des mouvements fluides et conscients, nous viendrons redonner de la souplesse à la colonne, libérer les épaules et détendre les lombaires.
Un moment pour respirer, relâcher le poids du quotidien et retrouver un axe intérieur plus libre, plus léger.
Tenue souple, espace calme et estomac peu rempli 😉
« Ma pause YOGA » c’est un temps précieux que vous vous offrez, pour vous sentir mieux dans votre tête, mieux dans votre corps.